Gula adalah sejenis karbohidrat ringkas yang memberikan rasa manis dan sering digunakan dalam pelbagai jenis makanan

Puasa telah menjadi amalan yang meluas dalam pelbagai budaya dan agama di seluruh dunia. Dari segi

Kenapa Kita Rasa Craving? Setiap kali selepas makan, muncul satu perasaan aneh: perut kenyang, tapi mulut

Kita sering percaya bahawa craving, atau keinginan mendalam terhadap sesuatu makanan, adalah tanda perut yang lapar.

Intermittent Fasting (IF) adalah satu pendekatan pemakanan yang semakin popular di kalangan masyarakat moden. Konsep utama

Pengurangan berat badan adalah salah satu matlamat utama bagi ramai individu yang ingin meningkatkan kesihatan dan

Kenapa Kita Rasa Craving? Setiap kali selepas makan, muncul satu perasaan aneh: perut kenyang, tapi mulut

Nafsu makan adalah satu fenomena yang kompleks dan sering kali menjadi subjek perbincangan dalam konteks kesihatan

Air – sumber kehidupan yang paling asas. Sejak zaman purba, manusia bergantung kepada air untuk kelangsungan

Intermittent fasting, atau puasa berselang, merupakan satu pendekatan pemakanan yang semakin popular di kalangan masyarakat moden.